Brigitte 00's Journal, 13 January 2021

juhu🍾🎉
180.8 lb Lost so far: 107.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 January 2021:
1449 kcal Fat: 59.86g | Prot: 61.99g | Carb: 146.49g.   Breakfast: Alpenmark Cremia Balance, Aldi Dreisaatbrot, Spiegelei, Bio Rapsöl. Lunch: Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Alpenmark Cremia Balance, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Bio Rapsöl. Dinner: Aldi Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Dreisaatbrot, Alpenmark Cremia Balance, Birnen. Snacks/Other: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. more...
718 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
losing 15.4 lb a week

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Comments 
Klasse 👍 
13 Jan 21 by member: dornfelder09
Schönen guten Morgen wünsche ich und herzlichen Glückwunsch dazu. Echt prima. Gruß Ralf  
13 Jan 21 by member: Ralle 72
Super 👍🏻 Einen schönen Tag Dir ☀️🌷🙋🏼‍♀️ 
13 Jan 21 by member: schlankin2024
Bravo 👏👌💪🍀 
13 Jan 21 by member: joa0707
😄👍🏼 
13 Jan 21 by member: Sabi1965
Vielen lieben Dank an alle. Mit diesem Sprung habeich nicht gerechnet😁🍀 Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch. 🌻🌞🌻 
13 Jan 21 by member: Brigitte 00
🤗 
13 Jan 21 by member: Ritamine__
Toller Sprung👍🎉🎉 
13 Jan 21 by member: sassi.68
Danke sassi......bin selber Überrascht und glücklich. 🍀🍀 
13 Jan 21 by member: Brigitte 00
Jetzt habe ich 38 kg abgenommen, das ist ein Kind von........k.A.....13 Jahren. 😱😂😂 
13 Jan 21 by member: Brigitte 00
Wirklich klasse und super, ich freue mich mit dir mit 
13 Jan 21 by member: Ralle 72
Dankeschön, Ralf.  
13 Jan 21 by member: Brigitte 00
Freue mich mit Dir. Super. Es läuft.👍🏻 
13 Jan 21 by member: Zarathustra67
Freue mich meine liebe für dich 👍😊und wie du es sagst wenn man die Kilo zusammen rechnet 😱😱kann man sagen kake habe einen halben menschen mit geschleppt 😵😖und deswegen können wir weiter machen und uns gegenseitig motivieren. Danke dir dafür 🤗🤗🙏❤️🙋🏻‍♀️ 
13 Jan 21 by member: gel196508
Liebe süße gel 🌻 danke dir für deine Worte. Wichtig ist ja das ein jeder diese Entscheidung getroffen hat sein Leben zu verbessern egal wie schnell oder langsam🍀🍀 Motivation, gebe ich gerne wenn es so einfach ist😉😉 in dem ich mein Eigenes Ziel im Augebehalte. Schönen Abend noch. 😘 
13 Jan 21 by member: Brigitte 00
Danke auch an dich @ new- man 😁🍀🌻🍀 
13 Jan 21 by member: Brigitte 00

     
 

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