Mimpelchen's Journal, 13 January 2021

Notiz an mich:
Ok - 1.000 kcal unter dem Bedarf zu liegen bringen tatsächlich 1 kg Differenz 🤔 wow
Mal sehen was passiert, wenn ich heute wieder 1.400 kcal zu mir nehme. Spannend ☺️

163.1 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1433 kcal

Fat: 51.92g | Prot: 75.44g | Carb: 173.60g.   Breakfast: Käsekuchen mit Kirschen. Lunch: Zucchini Gebäck. Dinner: Honig, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Chavroux Ziegenfrischkäse, Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch. Snacks/Other: Blaubeeren, Arla Skyr Vanille , Kiwi, Banane. more...

1901 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Apple Health - 9 hours. more...