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Mimpelchen
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13 Jan 21
Mimpelchen's Journal, 13 January 2021
Mimpelchen's Profile
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Notiz an mich:
Ok - 1.000 kcal unter dem Bedarf zu liegen bringen tatsächlich 1 kg Differenz 🤔 wow
Mal sehen was passiert, wenn ich heute wieder 1.400 kcal zu mir nehme. Spannend ☺️
163.1 lb
Lost so far:
8.8 lb
.
Still to go:
19.8 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 13 January 2021:
1433 kcal
Fat: 51.92g | Prot: 75.44g | Carb: 173.60g.
Breakfast:
Käsekuchen mit Kirschen.
Lunch:
Zucchini Gebäck.
Dinner:
Honig, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Chavroux Ziegenfrischkäse, Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch.
Snacks/Other:
Blaubeeren, Arla Skyr Vanille , Kiwi, Banane.
more...
1901 kcal
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Apple Health - 9 hours.
more...
losing 15.4 lb a week
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Comments
👋 straffes Programm. Bitte berichten.
13 Jan 21 by member:
sjw*
Mache ich gerne
13 Jan 21 by member:
Mimpelchen
@sjw-aic: es scheint zu klappen. Ein Schalttag (bei mir Kartoffel) und danach konsequent die Kalorien einhalten. Dazu Sport und viiiiiiele Schritte. Mein Plan scheint aufzugehen 👌🏻
21 Jan 21 by member:
Mimpelchen
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