Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 100.34g | Carb: 168.83g.
Breakfast: Окей Масло Оливковое Рафинированное, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Fit Kit Батончик Глазированный Шоколад-Фундук, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|