Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2021:
|
2174 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 152.56g | Carb: 199.59g.
Breakfast: Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Аморе Кета Холодного Копчения, Яйцо, Авокадо. Lunch: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Шоколад, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Болгарский Перец, Курага, Простоквашино Творог 5%, Котлета Куриная. Dinner: Мандарины, Myprotein Omega 3, Болгарский Перец, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Огурец (с Кожурой), Осетрина, Красное Яблоко, Куриная Печень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|