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Primera bajada espectacular, ahora a mantenerse firme
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155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
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1680 kcal
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Fat: 111.67g | Prot: 107.19g | Carb: 52.72g.
Breakfast: Président Crema de Queso Semi Curado, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Eroski Gelatina 0%, Hacendado Salteado de Verduras, Aceite de Oliva, Dorada. Dinner: Huevo, Royal Levadura, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Salvado de Avena. Snacks/Other: Entrepinares Queso Viejo, Bonarea Pistachos. more...
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losing 13.9 lb a week
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