Murtaza)'s Journal, 12 January 2021

Yumurtali mantarli tostum.Chloe oncesi sıkı bir kahvalti sart zira canimi cikartacak.Simdi bunu yavas yavas sindirerek yiyeyim.Herkese afiyet olsun

---

1428 kcal

Fat: 38.40g | Prot: 84.00g | Carb: 196.91g.   Breakfast: Mantar, Lor Peyniri, Keten Tohumu, Domatesler, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğalsan Siyez Unu. Lunch: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kabak, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Doğalsan Siyez Bulguru, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kuru Erik, Peyman Dut Kurusu, Pınar Sarı Leblebi, Pekmez, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Kivi Meyvesi. more...

2101 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Cardio - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...