Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 108.51g | Carb: 133.46g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пекинская Капуста, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Растительное Масло, Carte Noire Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Царство Курица, Растительное Масло, Лук, Морковь, Смешанные Овощи (Замороженные), Картофель. Dinner: Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Витория81's weight history
|