Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 104.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 69.04g | Carb: 118.08g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Троекурово Тефтели Куриные, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский. Lunch: Овсяноблин, Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Зефир, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|