Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 84.13g | Carb: 87.92g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Краковская, Nesquik Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Ноги Свиные, Рыбные Котлеты. Dinner: Белый Хлеб, Мёд, Мираторг Ноги Свиные. Snacks/Other: Конфета, Чай. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|