Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
116.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 68.40g | Carb: 192.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Слабое Кофе с Сахаром, Батон. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Сахар, Тефтели с Рисом. Dinner: Курник, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Lucky Days Круассаны, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasialyskina's weight history
|