Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 149.35g | Carb: 141.92g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Геркулес. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капучино, QNT Light Digest, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Base Bar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isa.thorn's weight history
|