Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
2672 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 110.06g | Carb: 258.48g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Нежинская Творог 5%. Lunch: Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Milka Bubbles, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Lorenz Crunchips Сыр и Лук, Lorenz Crunchips Grill, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|