Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 92.09g | Carb: 57.97g.
Breakfast: Магнит Чиабатта, Лента Лук Маринованный, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Миндаль Миндаль. Dinner: Чай с Молоком, Роллы Филадельфия, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Магнит Чиабатта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
123625's weight history
|