Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 38.78g | Carb: 108.90g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Батон, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Kris.h's weight history
|