Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 91.66g | Carb: 111.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Салат Витаминный, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Икра Щуки, Салат Витаминный, Щука Жареная. Snacks/Other: Глобус Торт, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|