Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
204.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 56.16g | Carb: 196.51g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Dinner: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Многозерновой с Морковью , Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Fish House Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Красное Яблоко, Магнит Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|