Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
2245 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 132.30g | Carb: 262.32g.
Breakfast: Эко Логика Цикорий, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, AXA Muesli Crispy Exotic Mix. Lunch: Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Томатом, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей, Primebar Протеиновое Печенье, Лента Багет Французский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Dinner: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, La Molisana Цельнозерновые Макароны, Лента Индейка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|