Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
2245 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 112.44g | Carb: 216.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хумус, Смешанные Овощи (Замороженные), Мираторг Фарш "Любительский", Жареное Яйцо, Пирог пп. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом. Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Хумус, Сервелат, Сливочное Масло, Батон. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastena9022's weight history
|