|
Elimiz işte olunca şipşak 10 dk de hazırlanan protein ağırlıklı 822 kcal günün ilk öğünü. 200 gr kıymalı, ev yapımı biber salçalı, tel peynirli yumurta.
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 103.37g | Carb: 147.28g.
Lunch: Yeşil Zeytin, Yumurta, Salça, Binvezir Telli Peynir , Emin Dana Kıyma. Dinner: Ketçap, Mayonez, Filiz Spagetti, Zeytinyağı, Salça, Karnabahar, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kereviz. Snacks/Other: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Antep Fıstıklı Puding . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ls2681's weight history
|