Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 80.63g | Carb: 147.65g.
Breakfast: Окей Масло Оливковое Рафинированное, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное со Вкусом Малинового Пирога, Bombbar Печенье Неглазированное со Вкусом Шоколадного Десерта. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|