Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
712 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 48.76g | Carb: 66.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ермолино Сервелат Ореховый, Авокадо Авокадо, Батон. Lunch: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|