Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 126.71g | Carb: 256.08g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Corniche Snow White Mega Marshmallows. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Семушка Ореховая Смесь, Лента Авокадо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Пятерочка Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|