Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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155.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
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1550 kcal
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Fat: 92.45g | Prot: 170.24g | Carb: 10.15g.
Breakfast: 곰곰 곰곰 스트링치즈, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Lunch: 곰곰 곰곰 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 달걀, 오뚜기 오뚜기햄. Dinner: 곰곰 곰곰 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기 오뚜기햄, 달걀. more...
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gaining 3.1 lb a week
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