|
теперь боюсь есть, что вернётся всё обратно
Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 67.61g | Carb: 95.12g.
Breakfast: Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Русское Море Форель Подкопченная. Dinner: Жареная Курица. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
|
2132 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Тоже боюсь, но будем дальше работать и убавиться
17 Jan 21 by member: cesno.pohydeika
|
Справимся, победила Корону и жиры победю 💪
17 Jan 21 by member: big-mama41
|
Я подумала, что в процессе похудения надо сформировать привычки в питании. Терпеть чувство голода. Похудеть до желаемого веса и оставлять пару кг на вредную пишу. Набрал эти 2кг и на разгруз и так всю жизнь, контролишь вес и не переходить эти 2 кг, чтоб потом не мучиться скидывая по 10кг.
Если уж такая конституция, то контроль веса всю жизнь
10 Nov 22 by member: Yula877
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
big-mama41's weight history
|