|
завтрак 🙈 817 ккал 🐷 чай с молоком и свежеиспечённая домашняя булочка с маслом 🤤 хотелось бы две,конечно,но... может,вечером ещё впишется
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
3050 kcal
|
Fat: 110.21g | Prot: 204.16g | Carb: 301.35g.
Breakfast: Булочка с Маком и Изюмом, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Булочка с Маком и Изюмом , Щи из Квашеной Капусты Индейка. Dinner: Магнит Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Мёд, Форель на Пару, Булочка с Маком и Изюмом , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Мандарины, Домашний Вкус Холодец Домашний, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
|
 Comments
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
09 Jan 21 by member: lenavasil2004
|
Очень аппетитная булочка 😋
09 Jan 21 by member: zweifach_mami
|
09 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Красивое фото и оформление 👍👍👍
09 Jan 21 by member: Puntera2018
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
09 Jan 21 by member: trgjb
|
09 Jan 21 by member: wimala65
|
wimala65,вы за себя говорите ,сколько ей нужно для удовлетворения ,столько и есть. нормально. главное- уложиться в калораж. что за сыр?
09 Jan 21 by member: Вова70
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
09 Jan 21 by member: iossveta
|
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
09 Jan 21 by member: lenavasil2004
|
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
09 Jan 21 by member: gvcdfbhhdc
|
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
09 Jan 21 by member: hudeem2021
|
очень аппетитная булочка 😺
10 Jan 21 by member: yuliiafom
|
zweifach_mami, спасибо большое ☺️
10 Jan 21 by member: m_antropova
|
10 Jan 21 by member: m_antropova
|
Puntera2018, спасибо большое, очень приятно 🙌☺️
10 Jan 21 by member: m_antropova
|
wimala65, соглашусь, но недельное среднесуточное 2300, могу в какой-то из дней и 3000 съесть, пока что удаётся не поправляться.
Был период, когда в сутки было столько, сколько сейчас на завтрак, ни к чему хорошему это не привело. У каждого всё индивидуально
10 Jan 21 by member: m_antropova
|
Вова70, спасибо Вам большое 🙌
Сыр Arla Natura Сливочный, 45%, на мой взгляд, один из лучших.
Тот, что с меньшим содержанием жира из этой же серии, не понравился, резиновый какой-то
10 Jan 21 by member: m_antropova
|
Yuliiafom, спасибо большое, было вкусно 🤤 😺
10 Jan 21 by member: m_antropova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m_antropova's weight history
|