Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 131.70g | Carb: 202.83g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Киндер Пингви, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Valio Молоко 0,05%. Dinner: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Авокадо, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|