|
Я сегодня начинаю считать каллории вновь, так как хочу похудеть. Моя цель - 48 кг. Надеюсь я справлюсь!🤩
|
112.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 54.59g | Carb: 148.44g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Овсяноблин (норм). Lunch: Славянка Конфета Monliebe, Яблоко, Русский аппетит Макароны с Мясом. Dinner: Благода Творог со Сметаной , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, POWERS Protein Bar Blueberry. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.1 lb a week
|