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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍 und bleibt alle gesund 👍
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198.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
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1696 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 50.78g | Carb: 149.16g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Wurstaufschnitt. Lunch: Salzkartoffeln, Knorr Helle Soße, Putenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Mönchshof Kellerbier, Harzbube Handkäse. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Das wünsche ich dir auch.
09 Jan 21 by member: elkeDA
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