Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 93.72g | Carb: 91.32g.
Breakfast: Excess Free Зефир без Сахара, Ичалка Сыр Диетический, Велес Филе Куриное Нежность, Жареное Яйцо без Жира, Delicados Тортилья. Lunch: Экосвитс Чизкейк Кофейный. Dinner: Экосвитс Эклер, Фуджи Яблоко , Картофель Отварной, Курица (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|