Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
108.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 110.04g | Prot: 102.07g | Carb: 152.86g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша. Lunch: FITKIT Choco Protein Cookie Double Chocolate, Ёбатон Белковый Коктейль , Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Лапша, Колбаса Краковская, Пятерочка Сахар, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Astoria Соус Сырный, Яшкино Вафли в Шоколаде , Рафаэлло Конфета, Вологодское Льняное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Яйцо Варёное , Горбуша Жареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|