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Bom dia amigos, como estão? O dia de vocês já começou? Aqui comecei com uma caminhada as 6 da manhã, gratificante! Não foi muito pesado, mas já é melhor que nada :)
Fui com uma amiga, uma companhia e um bate papo é sempre muito bem vindo, e deixa o "passeio" mais agradável e entretido.
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
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1178 kcal
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Fat: 34.25g | Prot: 48.57g | Carb: 168.88g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lider Leite Desnatado. Lunch: Bem Brasil Batata Carinhas, Molho mostarda e mel para salada, Alface, Frango a Milanesa, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vitao Cocada com Maracujá, Empada de Frango, Torta de Limão. Snacks/Other: Maçã, Frango Desfiado, Tapioca de Queijo. more...
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