Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 45.63g | Carb: 195.61g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Лимак Пирожок с Вишней, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета . Lunch: Белый Хлеб, Сок Мультифрукт, Картофельное Пюре, Петелинка Шницель. Dinner: Белый Хлеб, Сыродел Сыр Черный Король, Хайнц Соус Цезарь, Стародворье Сосиски Баварские, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Чай. Snacks/Other: Чай, Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1954 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 40 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 43 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|