Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 142.93g | Carb: 230.23g.
Breakfast: Conad Burro, Myprotein Burro di Mandorle , Molino Rossetto Farina di Riso, Prozis Farina di Cocco , Aia Albume. Lunch: Heinz Maionese, Italiamo Montasio Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Morato American Sandwich Grano Duro. Dinner: Conad Burro, Fresco Filetto di Salmone, Lidl Cous Cous. Snacks/Other: Prozis Oat Flakes, Fattoria Scaldasole Ricorda il Gelato Pistacchio, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Verso Natura Conad Semi di Chia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jessicamacera87's weight history
|