Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 74.24g | Carb: 156.74g.
Breakfast: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Помидоры, Агуша Молоко 3,2%, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Даниссимо Йогурт со Вкусом Крем-Брюле. Dinner: Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Зерница Слойка Свердловская. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|