Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
458 kcal
|
Fat: 16.77g | Prot: 38.27g | Carb: 41.32g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Щи с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|