Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 52.77g | Carb: 105.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбные Котлеты. Lunch: Пиво, Ашан Сыр Плавленный Дружба, Шампиньоны в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Fine Food Черника Дробленая с Сахаром, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9209955730's weight history
|