Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 58.46g | Carb: 231.01g.
Breakfast: Молочный Завод Преображенский Вафельная Трубочка с Начинкой «Варёнка», Риат Сдоба Майская. Lunch: Пирог, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Ferrero Raffaello, Curtis Чай Зеленый, Тёма Биотворог с Бананом, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Магнит Банан. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 15 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|