Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 97.28g | Carb: 271.78g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Окское Яичный Белок, Окское Желток, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Помидор, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Краски лета Тыква, Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|