Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 60.42g | Carb: 143.60g.
Breakfast: Тирольские Пироги Ягодно-Злаковый с Дикой Пшеницей. Lunch: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Салат Кукуруза Курочка и Помидор. Dinner: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Креветками. Snacks/Other: Кофе Хауз Ирландский Кофе, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Орешик's weight history
|