Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
253.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 142.39g | Prot: 70.87g | Carb: 239.90g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Ароматный, Березка Сыр Полесский 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Чай с Сахаром, Курник. Lunch: Гречка Отварная, Киви, Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль, Global Village Огурцы Маринованные. Dinner: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Epica Crispy Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Павлова. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|