Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
236.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 56.23g | Carb: 183.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Буше Карловацкий Хлеб, Сыр Гауда, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Гауда, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grek760's weight history
|