Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
2387 kcal
|
Fat: 115.72g | Prot: 111.38g | Carb: 380.99g.
Breakfast: Slakon Пряник "Сан-Банэ", Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Добродея Макароны Отварные, Ирис, Кофе с Молоком. Dinner: Своя Компания Сырный Суп, Ирис, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столичный, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Мандарины, Акконд Конфета Ярмила, Ирис, Кофе. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|