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Ontem na balança do ginásio já marcavam 56... Mas hoje voltaram os 58 snif snif... Bem, o certo é que me sinto mais leve, e isto com tempo e persistência vai lá! :)
Diet Calendar Entries for 17 January 2014:
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1983 kcal
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Fat: 101.87g | Prot: 96.46g | Carb: 249.35g.
Breakfast: Banana, Sumo de Laranja Natural, Pão Saloio, Continente Queijo Flamengo Fatias. Lunch: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Bacalhau com Natas (Pingo Doce). Dinner: Pão de Alho, Pingo Doce Pizza Bacon e Atum. Snacks/Other: Tosta Mista. more...
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2874 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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