Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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153.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2021:
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1583 kcal
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Fat: 99.01g | Prot: 164.84g | Carb: 5.48g.
Breakfast: 모짜렐라 치즈, 매일 체다치즈, ZenWise MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 덴마크 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. more...
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losing 13.9 lb a week
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