Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 115.32g | Carb: 91.07g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Глобус Булка Простая, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Глобус Булка Простая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Кокосовая Стружка, Сгущенное Молоко, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русское Море Икра Кеты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makievskaja's weight history
|