|
Вот и прошло 6 месяцев от начала моего пути
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 44.85g | Carb: 136.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гиппо Салат Цезарь . Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Котлета Домашняя, Лаваш с Сыром. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Санто Стефано Вино, Мандарины, Конфета. more...
|
|
 Comments
03 Jan 21 by member: ОльгаЮля
|
👍👍👍😍а платье,кажется, великовато
03 Jan 21 by member: Щасть.е
|
03 Jan 21 by member: valentina_starikova_m
|
Здорово! Сколько сбросили? Как стройнели?
03 Jan 21 by member: Lana45)
|
Поздравляю ! Просто молодец ! 😍🌹🌹🌹
03 Jan 21 by member: marcus2021
|
Очень здорово заметно!
На дефиците худели?
03 Jan 21 by member: _Helga_@_
|
Классно! У меня тоже прошло 6 месяцев. С 1 июля начала. Но ещё работы и работы. Вы молодец, умничка! Супер результат на лицо!
03 Jan 21 by member: Pupuchka
|
03 Jan 21 by member: Надежда на себя
|
Молодец 👍 Прекрасно выглядишь 🤗😊🙋
04 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Спасибо всем за тёплые слова.Ем все,по немногу,стараюсь не превышать 1200 калорий.Отказалась от сахара,булок и пирожных.Хожу на работу и с работы пешком,это по 30-40 минут в одну сторону.Правда грешу иногда,но если грешу значит иди и отрабратывай калории))))).А так, лучше я съем миску салата и наемся,чем маленький перекус и кучу калорий.
04 Jan 21 by member: #Наташка
|
Как вы так быстро умудряетесь 🤦♀️
04 Jan 21 by member: Marya1706
|
Мария, наверное и работа помогает)))))Работаю воспитателем,практически каждый день в 2 смены,есть порой некогда,да и со временем уже столько не лезет.Прийдя домой на бегу салатик, и спать)))).Благо дочка уже большая и не требует огромного внимания.
04 Jan 21 by member: #Наташка
|
До 30 тоже все быстро уходило и также прибывало, никому не желаю вернуться в былые формы, мы сильные мы справимся)
04 Jan 21 by member: Marya1706
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|