Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
213.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 110.22g | Carb: 101.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Болгарский Перец, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами , Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Лента Яблоко. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makievskaja's weight history
|