Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 48.25g | Carb: 211.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Roshen Ромашка, Roshen Красный Мак, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сало, Кулиничи Булка Городская Харьковская, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Сахаром, President Сыр Мааздам 48%. Dinner: Ferrero Нутелла, Батон, Здорова Родина Варенье Клубничное, Hochland Сыр Чеддер, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Свиная, Кулиничи Булка Городская Харьковская. Snacks/Other: Kinder Chocolate . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|