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増えすぎた
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149.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2021:
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1162 kcal
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Fat: 59.07g | Prot: 109.55g | Carb: 52.17g.
Lunch: 豚肉, 羊肉串, キュウリの漬物, きくらげ. Dinner: 数の子, 高政 揚げかまぼこ たかまさ, ミニトマト, しいたけ, 長ねぎ, ローストビーフ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Snacks/Other: サントリー 伊右衛門 特茶, イチゴ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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